美肌になる方法は簡単。美肌スキンケア体操でたるみ、ニキビを追放

美肌になる方法は簡単。美肌スキンケア体操でたるみ、ニキビを追放 http://bihada.pro03.com/ 美肌になる方法は簡単です。毎日、美肌スキンケア体操をすればいいだけです。その美肌スキンケア体操は当サイトで方法をお伝えしています。美肌になる方法はよいスキンケア用品を使うことだと信じている人も多いでしょう。ところが、それは美肌になる方法どころか、美肌から遠ざかる方法なのです。人間の素肌はもともと自分専用の化粧水や乳液や美容液を作り出してくれる化学工場です。自分専用の化粧水や乳液や美容液なので、相性トラブルや効果がないといったことは起きない美肌への特急券です。そんな自分の力で美肌になれるのに、わざわざ外部から化粧水や乳液や美容液をもってくる必要があるのでしょうか？結果として、スキンケア歴が長い人ほどスキンケアトラブルで困っていますね。美肌になる根本的な方法を実践して、あなたも本当の美肌を手に入れましょう。 ja 美肌になる方法 http://bihada.pro03.com/archives/50056227.html 美肌の為に美肌になりたくて、せっせと化粧水をつけ、美容液をつけてスキンケアに勤しんでいませんか？あなたは、美肌になると信じて化粧水や美容液をせっせと肌に与えていると思いますが、それが美肌から遠ざかる行為なのです。「え～～！そんな馬鹿な」とい... bihada033 2006-09-20T18:00:06+09:00 美肌スキンケア体操の方法と効果

美肌になりたくて、せっせと化粧水をつけ、美容液をつけてスキンケアに勤しんでいませんか？あなたは、美肌になると信じて化粧水や美容液をせっせと肌に与えていると思いますが、それが美肌から遠ざかる行為なのです。

「え～～！そんな馬鹿な」

という声がディスプレイの向こうから聞こえてきますよ（笑）

ここで、美肌の話の前に喫煙者の大部分が禁煙したいと思いながらどうして失敗するかについてお話しましょう。

タバコを吸うとニコチンが体内に取り込まれるのは知っていると思います。
そのニコチンなのですが、脳の中に入れる数少ない物質の1つであり、
血液と共に脳の中に入っていくのです。

脳の中でニコチンが何をするかと言うと、せっせと神経と神経の間で電気信号を運んでくれます。そう、ニコチンは働き者なのです。
一見、何の害もないようですが、実は違います。

ニコチンがせっせと働くと、今まで電気信号を運んでいたアセチルコリンという物質が働くことを止めてしまうのです。ニコチンが変わりに働いてくれるので、やることが無いですものね。

ニコチンは体内にずっと留まっているわけではないので、そのうち脳の中からいなくなります。でも、アセチルコリンはニコチンがいなくなってもすぐには働き出しません。働き始めるまでに10日間かかるのです。

このアセチルコリンが働いていない状態だと、脳の情報伝達が上手く行えないので、集中力が無くなったり、イライラしたりします。だから、ニコチンが欲しくなるのです。これがニコチン中毒の症状です。

禁煙したくても、アセチルコリンが働き出すまでの10日間が地獄なわけです。
そのため、禁煙を失敗する人がたくさんいるのです。

さて、美肌の話とニコチンの話は関係が無いようで関係があります。
もともとの肌の役割として、4つの仕事があります。

１．保水力
角質層に水分を保ち、ハリをつくる化粧水のような役割

２．自然代謝力
定期的に新しい細胞を生み、しみ等を肌に留まらせないしみ取りクリームのような役割

３．皮脂分泌力
毛穴を綺麗に掃除し、肌表面のなめらかさをつくる美容液、毛穴パックのような役割

４．毒素排出力
汗として皮膚内の老廃物を排出し、透明感を保つくすみ取りローションのような役割

そして、３（皮脂分泌力）と４（毒素排出力）が混ざり、皮脂膜という天然の乳液を作っています。皮脂幕は、水分蒸発等から肌を守っています。

つまり素肌は、化粧水を作り、美容液や乳液を作り、スキントラブルを防ぐ役割をしています。すっぴん美肌はあなた専用の化粧水や美容液や乳液をつくってくれる最先端の技術をもった化学工場なのです。

あなた専用の化粧水や美容液や乳液なので、相性が合わないとか、効果がないという問題は一切発生しません。

それなのに、外部から化粧水や美容液や乳液を肌に与えていては、すっぴん美肌はあなた専用の化粧水や美容液や乳液を作ることをやめてしまいます。そう、アセチルコリンが働くなるように。

ニコチンが毒だと理解している人は多くても、化粧水や美容液や乳液が毒だと理解している人はほとんどいませんね。綺麗になる為にしているはずのスキンケアが逆にあなたが美肌になることを妨げているのです。

だって、素肌が化粧水や美容液や乳液をつくらなくても、あなたがせっせと化粧水や美容液や乳液を肌に与えていますからね。そして、乳液をつけていないときのあなたの肌はカサカサ肌になってしまいます。

こんなことを長年続けていては、すっぴんの時はしわ、しみ、たるみが目立って当然なのです。スキンケア歴が長い人ほどスキンケアトラブル発生率が高いと言う状況になっています。皮肉な話ですね。

この負のスパイラルから抜け出す為には、少しの努力が必要です。
美肌になる方法は美肌スキンケア体操をすることです。
]]> この方法は他にどんな効果があるの？ http://bihada.pro03.com/archives/50056224.html 美肌スキンケア体操には他にどんな効果があるの？表情筋トレーニングの第一人者で、表情筋トレーニングの啓蒙、肌のカウンセリングの分野でご活躍の皮膚臨床薬理研究所・北澤秀子博士に直接伺いました。美肌スキンケア体操を行うと、血行が良くなるので、皮... bihada033 2006-09-20T17:59:22+09:00 美肌スキンケア体操の方法と効果
表情筋トレーニングの第一人者で、表情筋トレーニングの啓蒙、
肌のカウンセリングの分野でご活躍の
皮膚臨床薬理研究所・北澤秀子博士に直接伺いました。

美肌スキンケア体操を行うと、血行が良くなるので、
皮膚組織の新陳代謝が活発になり、その結果として

■肌のトラブルが減少する
■口まわりのニキビがなくなる
■肌つやが良くなる
■肌のシミが無くなる

などの効果が期待できるそうです。
健康な美肌になれるということです。

また、最近若い人に多いのですが、口の締まりがない人、
ぽかんと口を半開きにしている人が増えました。
これは傍から見ていてみっともないですよね。

意識している時は口を閉じているのですが、気が緩むと筋力が弱っているために、
どうしても下アゴが落ちてくるのです。
これは咬筋といって、特に食物をかむ時に使われる筋肉が弱っている証拠です。
柔らかい食べ物ばかりを食べているので、咬筋が発達していないのです。

このような方も、美肌スキンケア体操をすれば、
咬筋が鍛えられますので筋力がつき、症状が段々と解消されるはずです。 ]]> この方法の効果 http://bihada.pro03.com/archives/50056221.html 美肌スキンケア体操の効果　ここにご紹介する様々な美肌スキンケア体操は、高価な美顔器よりも、また、マッサージよりも遙かに効果があるとお約束します。何しろ、表情筋を根本から「鍛える」わけですから、美しい小顔が出来上がります。　これらのトレーニング... bihada033 2006-09-20T17:58:56+09:00 美肌スキンケア体操の方法と効果
　ここにご紹介する様々な美肌スキンケア体操は、高価な美顔器よりも、
また、マッサージよりも遙かに効果があるとお約束します。
何しろ、表情筋を根本から「鍛える」わけですから、美しい小顔が出来上がります。

　これらのトレーニングを一日に数分行うことで、
表情筋の運動不足や目の下神経の疲れを即座に解消させることが出来ます。
また、長く続ければ、肌のたるみ、顔のゆがみ、肌のむくみ、肌のしわは確実に減り、
多くの人々が願う「美肌と子顔」も自然に叶います。

さらに、この表情筋トレーニングは、現代病の一つと言われている
「顎関節症」の予防にも効果があります。
顎関節症は、ストレスで歯を食いしばったり、歯ギシリをすることによって起きます。
そのため、あごを左右に動かしたり、口を開けたり閉めたり、
首の筋肉を伸ばしたりする、美肌スキンケア体操は、正に打ってつけです。

　中高年の方は若返り、若い方は老化を遅らせ、
ぜひとも＜表情豊かな美肌＞を作って下さい。
]]> 美肌スキンケア体操の方法 http://bihada.pro03.com/archives/50056218.html 美肌スキンケア体操の方法全12ステップです。毎朝と入浴中にかかさずトレーニングしてくださいね。シャワーのみの方は入浴中ではなくても問題ありません。ポイントは ○ 一つ一つの運動をゆっくりとしっかり行うこと ○ 続けること ○ 一つ一つの動作を区切っ... bihada033 2006-09-20T17:58:23+09:00 美肌スキンケア体操の方法と効果
全12ステップです。
毎朝と入浴中にかかさずトレーニングしてくださいね。
シャワーのみの方は入浴中ではなくても問題ありません。

ポイントは
○ 一つ一つの運動をゆっくりとしっかり行うこと
○ 続けること
○ 一つ一つの動作を区切って、動きを5秒止めること。
（トレーニング１ならば、引き伸ばして5秒とめて、縮めて5秒とめます。）

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その1

顔全体を縦に思い切り引き伸ばし、今度はクシャクシャに縮めます。
非常に広範囲の筋肉が伸縮しますので、これだけでも、肌のこわばりが取れます。

伸ばす時は鼻を縦に伸ばすようにやってください。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その2

口を大きく開け、今度は思い切りつぼめます。
開ける口には「あ」、「い」、「え」があり、
つぼめる口には「う」と「お」があります。
色々組み合わせると、様々な鍛え方が出来ます。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その3

　額に思い切りシワを作るように、頭皮を前に寄せます。
眉毛の真中と、左右のこめかみに力を入れてください。

今度は、額のシワを伸ばすように頭皮を後ろへ引っ張ります。
引っ張ると言うより、眉毛とこめかみに入れていた力を抜いて、
リラックスする感じです。
やりにくければ、手を使って肌を動かしても効果的です。

頭皮の血行が非常に良くなるので、ハゲや白髪の防止にも効果があると思います。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その4

「ひょっとこ」みたいに口を尖らせて、左右交互に寄せます。
このとき、顔の下半分は動きやすいのですが、上側が動きにくいので
ほっぺの上のほうを動かすようにやってください。
斜め上へ口を引っ張る感じです。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その5

唇を思い切り口の中へ押し込み、今度は「たこ」のように思い切って尖らせます。

唇を押し込むとは、赤い唇の部分を口の中に引き入れて、口を閉じる動作です。
この時、噛んで固定しないようにしてください。
鼻の下とあごの肌を伸ばしつづける感じです。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その6

目を思い切りつぶり、今度はパッチリ開けます。
これは、目の疲れにも非常に効果があるので、一日に何回もやることをお勧めします。

目をつぶる時は、痛いぐらいに力を入れてください。
その方が効果があります。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その7

下まぶたのトレーニングです。
これをやりつづけると目の下のたるみが劇的に改善しますよ。

6と違って、下まぶただけを動かします。
ですが、まぶたは上下が連動しているので、自然には出来ません。

上のまぶたが下がらないように、指で抑えてください。
上まぶたに指をかけて、上に引っ張ります。
強引に目を大きく開く感じです。

その状態で瞬きをして、下まぶたを限界まで上げてください。
これを繰り返します。

目の下のたるみが気になるならば、サボらないでやってね。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その8

口をあけて、舌を思い切り出したり、引っ込めたりします。
これで、舌とのどを鍛えることが出来ます。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その9

あごと首のストレッチです。
喉をのけぞるようにして、顔を真上に向けます。
天井を見るような感じです。

その状態で、「イー」「ウー」と声を出してください。
（慣れれば声を出さなくてもいいです。）
「ウー」のときに首の皮がつっぱりますが、
これは普段使っていないからですよ。

「二重あご」を治したい方には、ぜひともお勧め。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その10

続いてもあごと首のストレッチです。
今度は、真上ではなく、右上方、左上方と交互に思いっきり、
引き伸ばします。
（イー、ウーは要りません）

８と９で「二重あご」恐れるに足りず！
首を思い切り伸ばすので、肩こりにも効果ありますよ。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　その11

耳を思い切り引っ張ります。
目の下の血行やリンパの流れが良くなり、健康に抜群の効果があります。

同じところばかり引っ張ると痛いので、もつ場所を少しづつ変えて、
引っ張りましょう。その方が多くのつぼを刺激できて効果的です。

美肌になる方法：美肌スキンケア体操　仕上げに！！

仕上げに、顔を思い切りバシバシ叩きます。
力士を初め多くのスポーツ選手はこれで気合を入れます。
これを「入気」と言います。

「さあ、今日もやるぞ！！」という戦闘態勢を整えるのには打ってつけ。
ですから、睡眠前の夜はやらないほうが良いでしょう。
俳優の高橋英樹さんは、これを毎日１００回とか。 ]]> いつ行うのが効果的？ http://bihada.pro03.com/archives/50056216.html 美肌スキンケア体操はいつ行うのが効果的？美肌スキンケア体操はいつ行うのが効果的か？朝は目覚めと共に寝床の中で、夜は浴槽の中で行うのが最も効果的でしょう。１．朝：首や顔のあらゆる筋肉を動かすので、首から上へ血液が大量に流れます。目はパッチリ、頭... bihada033 2006-09-20T17:57:39+09:00 美肌スキンケア体操の方法と効果
美肌スキンケア体操はいつ行うのが効果的か？
朝は目覚めと共に寝床の中で、夜は浴槽の中で行うのが最も効果的でしょう。

１．朝：首や顔のあらゆる筋肉を動かすので、首から上へ血液が大量に流れます。
目はパッチリ、頭もスッキリ。一日の始まりに最適なトレーニングです。

２．夜：一日の仕事で緊張した目の下神経や表情筋は緩み、
肌のこわばりが取れるのが実感できます。首から上のリラックスで日々熟睡。

＜注意事項！！＞
くれぐれも、人前ではやらないで下さい。
頭がおかしいと思われること間違いなし（笑） ]]> ゆっくりが命 http://bihada.pro03.com/archives/50056215.html 美肌スキンケアはゆっくりが命 ”ゆっくり”というのは、ゆっくりと負荷をかける、ゆっくりと顔を動かすということです。速く顔を動かす（速く筋肉を動かす）と運動した気分になりますが、実は３分の２の筋肉しか使ってないんです。筋肉を構成している筋原線維が全... bihada033 2006-09-20T17:57:07+09:00 美肌スキンケア体操とは
”ゆっくり”というのは、ゆっくりと負荷をかける、ゆっくりと顔を動かすということです。
速く顔を動かす（速く筋肉を動かす）と運動した気分になりますが、
実は３分の２の筋肉しか使ってないんです。
筋肉を構成している筋原線維が全て働き出すためには５秒程度の時間がかかります。

顔を上げる運動ですから、例えば口を「イー」「ウー」とひらく運動を例にとれば、
（１）５秒かけてゆっくりと口を「イー」の形にする。
（２）「イー」の状態で３秒から５秒間、そのままの状態を保ち
（３）また５秒かけてゆっくりと「ウー」の形にする
という、ゆっくりとした運動が、筋力を効率よく鍛えるポイントなのです。

よくしゃべる、よく笑うというのは、一見、顔の運動にいいと思われるでしょうが、速い筋肉の運動なので、思ったほど効果が期待できないということになります。

表情筋トレーニングの第一人者で、表情筋トレーニングの啓蒙、
肌のカウンセリングの分野でご活躍の皮膚臨床薬理研究所・北澤秀子博士も、

○ 一つ一つの運動をゆっくりとしっかり行うこと
○ 続けること
をポイントとして挙げられています。 ]]> 美肌スキンケア体操とは？ http://bihada.pro03.com/archives/50056208.html 美肌スキンケア体操とは？１日数分の美肌スキンケア体操で、「無駄な脂肪」や「しわ」「たるみ」は激減します。美肌スキンケア体操では、目の下のたるみを解消する為に、表情筋といわれる筋肉を鍛えるのです。ただし、長い年月をかけてだんだんと蓄積されたきた... bihada033 2006-09-20T17:56:22+09:00 美肌スキンケア体操とは
１日数分の美肌スキンケア体操で、「無駄な脂肪」や「しわ」「たるみ」は激減します。
美肌スキンケア体操では、目の下のたるみを解消する為に、
表情筋といわれる筋肉を鍛えるのです。

ただし、長い年月をかけてだんだんと蓄積されたきた美肌を妨げるスキンケアを
短期間で改善するのは無理です。

まずは最低３週間を目安に美肌スキンケア体操をしてみて下さい。
毎日、決まった時間に行うことが長続きのコツです。
美肌になる方法は簡単ですが、あなたの努力が必要になります。

■表情筋とは？
　私たちの顔は皮膚に覆われていて中は見えませんが、
縦横斜めに多くの筋肉が走っています。

これらの筋肉は相互に作用して、口や目を開けたり閉じたり、
また、「喜怒哀楽」様々な表情を作ります。

口の回りは「口輪筋」、目の回りは「眼輪筋」というようにそれぞれ名称がありますが、これらを総称して「表情筋」というのです。

　この表情筋は、実は腕や脚と全く同じで、使わないとドンドン衰え、老化するのです。全く使わない良い例が「パソコン業務」でしょう。
パソコンに集中している時にはまばたきの回数が著しく減り、完全に無表情です。
表情金がどんどん固まっていってしまいます。

　それから、特に、サービス業、販売員、営業マン等の方は、
自分の意志に反した「愛想笑い」「作り笑い」をします。

「このスケベオヤジ！もう来るな」と心の中で思いながら、
いつもニコニコ、「ありがとうございました。またお待ちしています」
と表面的につくろってしまうのです。
(仕事だから仕方がないと言えば仕方がありません）

　この「作り笑い」が顔の筋肉やそれを動かす「顔面神経」には極めて宜しくないのです。アクセルを踏みながら、ブレーキをかけるような、何とも不自然な使い方だからです。
このような筋肉の使い方をしていると、顔面神経は非常に疲れ、表情筋もゆがみます。
顔がピクピク痙攣する方は特に要注意です。

また、「顔面神経麻痺」にまで進展して、
ご飯もまともに食べられなくなってしまう方もいるのです。
こうならない為にも美肌スキンケア体操を欠かさずやりましょうね。

]]> 美肌スキンケア体操のQ＆A http://bihada.pro03.com/archives/50056213.html 美肌スキンケア体操のQ&A ★質問１首、顔の筋トレ（美肌スキンケア体操）を行うと、なぜ肌のたるみ、肌のしわの解消、予防になるのですか？ ■回答１日頃きたえる機会のない首、あごの筋肉は年齢とともに力を失い、表情筋の上の皮膚組織が次第に下方向へ垂れて... bihada033 2006-09-20T17:56:00+09:00 美肌スキンケア体操とは

★質問１
首、顔の筋トレ（美肌スキンケア体操）を行うと、なぜ肌のたるみ、肌のしわの解消、予防になるのですか？

■回答１
日頃きたえる機会のない首、あごの筋肉は年齢とともに力を失い、
表情筋の上の皮膚組織が次第に下方向へ垂れてきて、
だれでも年齢を感じさせる肌になってきます。

筋力の衰えが、肌のたるみ・肌のしわ、肌のシミなどの原因になっているわけです。

そのため、筋トレ（美肌スキンケア体操）によって肌、首の筋力を鍛えれば、
皮膚組織が重力に負けることを防止させる、あるいは肌を引き締めることができ、
たるみ、しわの解消・予防に効果があるわけです。

また、ネックライン・フェイスラインが綺麗になり、
他の人に「やせたね」「綺麗な美肌だね」と言われるようになります。

★質問２
首、肌の筋トレを行うと、なぜ二重あごに効果があるのですか？

■回答２
二重あごというのは脂肪過多の状態です。
二重あごの解消にはあごの下の脂肪を燃焼させる必要がありますが、
脂肪の燃焼はその下の筋肉と深い関係があります。

脂肪の下にある筋肉が使われてはじめて、脂肪の燃焼が促進されるのです。
そのため、あご下の筋肉（顎舌骨筋、広頸筋など）の筋トレ（美肌スキンケア体操）
を行うことが、二重あご解消の有効な手段となるのです。

これは二重アゴばかりでなく、肌全体に脂肪がついて、
むくんだように見える場合にも同じことが言えるわけで、
咬筋等の筋トレを行うことで、小顔（顔やせ）、引き締まった顔、美肌
を手に入れることが出来ます。

★質問３
私は男です。男にも効果ありますか？

■回答３
美肌スキンケア体操は男女差はありません。ご安心下さい。
表情筋トレーニングに関しては、下記のような本があります。

「できる男の顔になるフェイス・ビルダー―人生を変えるフェイシャル筋トレ」
キャロルマッジオ (著)ＰＨＰ研究所出版

男性用の本があるんですね。その本のなかで次のように紹介されています。
「アメリカで話題の最新顔面トレーニング法！顔の筋肉を簡単な方法で鍛えるだけで、
男の顔は、りりしく精悍な『若顔』になる！」

たしかに、二重あご、むくんだ顔よりは、
キリッとしまった顔のほうが仕事できそうに見えますね。

★質問４
・美肌スキンケア体操に年齢は関係あるのですか？
・しわとかたるみは老化の現われだから、なにをやっても無駄と思います。

■回答４
２０才以上であれば、美肌スキンケア体操に年齢は関係ありません。
もちろん、前述の通り男女差もありません。

腹筋のトレーニングと同じで、何歳から美肌スキンケア体操を始めても表情筋は鍛えられます。筋力、肌の衰えは２５歳を過ぎてから始まると言われています。

たるみ、しわ、しみの症状が現れる前から美肌スキンケア体操をはじめられますと、予防効果があります。
何歳から始められましても、たるみ、しわ、しみの発生する時期を遅らせる、
あるいは現状を維持することが可能となります。 ]]> トレーニング嫌いのあなたへ http://bihada.pro03.com/archives/50056204.html トレーニング嫌いのあなたへ「表情筋トレーニング」という言葉を知っている方が増えてきています。マスコミに取り上げられる機会が多くなってきたからですかね。「フェイスニング」という言葉も同じ意味です。また、表情を表す名前のついた目の下の筋肉「笑筋」が... bihada033 2006-09-20T17:55:54+09:00 美肌スキンケア体操とは
「表情筋トレーニング」という言葉を知っている方が増えてきています。
マスコミに取り上げられる機会が多くなってきたからですかね。
「フェイスニング」という言葉も同じ意味です。
また、表情を表す名前のついた目の下の筋肉「笑筋」が使われる場合もあるようです。

「表情筋トレーニングという言葉は良く聞くけど、楽な方法はないの？」
と思われているあなた。
残念ながら、そのような方法は存在しません。

腹筋を鍛える場合に、負荷をかけた筋トレが絶対必要ですよね。
エステに通っていくら脂肪を落としたらスレンダーにはなりますが、
美しいボディラインは手に入りません。
美しいボディラインは、筋力も鍛えて初めて手に入るものだからです。

同じことが、美肌、首についても言えます。
たとえ、肌、首の脂肪だけが落ちる楽な方法があったとしても、
表情筋が衰えていれば、歳を重ねるごとに、表情筋の上にのっている皮膚組織を
重力に逆らって支えることは難しくなっていきます。

ネックライン、フェイスラインが崩れてきます。
一目で年齢を感じさせてしまいます。
日頃使われていない衰えた表情筋を鍛えることの必要性が理解できましたか。
]]> スキンケアスタイリストさんは幸せです http://bihada.pro03.com/archives/50056197.html スキンケアスタイリストさんは幸せです ■回答１お客様はもちろん、家族、友人、大切な人たちが笑顔や、感動、そして、喜びを感じていただいていることを体感させていただく日々を送りながら、美肌づくりを通じて笑顔、感動、喜び創りに励んでいます☆ ... bihada033 2006-09-20T17:54:58+09:00 スキンケアスタイリスト

■回答１
お客様はもちろん、家族、友人、大切な人たちが笑顔や、
感動、そして、喜びを感じていただいていることを体感させていただく日々を
送りながら、美肌づくりを通じて笑顔、感動、喜び創りに励んでいます☆

■回答２
スキンケアスタイリストになって自分もきれいになれて（5歳は若く見られる！）
人もきれいになって喜べる毎日を過ごせています。
スキンケアスタイリストとゆう、笑顔、感動、喜び創りの仕事に出会ったから。。。！

周りの大切な人達に、素肌が健康で若々しくなって、毎日の生活にハリができたり、
自分の美肌に自信が持てて自慢してみたりと、嬉しいお声が増えて、
みなさんキラキラ輝いていられます♪（これがまた、嬉しいことなんですぅ♪）

そんな人創りができて、夢も脹らむばかり！
強力なサポートと愛を受けて、日夜『美肌になる方法』と『愛』をお届けさせていただいてます♪

■回答３
一人の女性の肌を綺麗な美肌にする。たった一つの行為が、心から通じ合い、信頼や、
笑顔・感動・喜びというお金では買えない大切な宝物を沢山得る事が出来ました。

こんな素敵な仕事をしている自分がとってもLuckyで、
出会えた事に感謝しています。
（だって全ての女性がめぐり逢えるわけではないと思うから…）

素肌に安心と自身を。そして、社会に笑顔・感動・喜びを創造します。
このテーマを掲げているこの会社に出会う前は、顔面ニキビ顔の真っ黒ケッケ、
月面のようなクレーターボコボコ…悲惨な肌でした。

沢山の化粧品や皮膚科、エステサロンに通い、漢方を飲み…
良いよ！と聞いたものはなんでも飛びついたものです。
そんな私が、今では『ｴｯ!ニキビなんてあったの??どこに??すっごく綺麗な美肌』
と言われてしまうようになりました。
若い頃よりも肌を褒めて貰えるって、幸せです☆

■回答４
笑顔のステキな女性でワクワク、イキイキと人生を楽しみたいから、
やりがいがあって楽しくって、人の役に立つ事をしたいなぁと思っていました。
ラッキーにも出会ったのが今のスキンケアスタイリスト♪

お客様や仲間に愛され、頼られる喜び、誇りある仕事だと確信し、
そんな女性になれるフィールドになると思い始めました。

今までは作り笑顔が多く、人は人と冷たい私でしたが、
とても感受性が豊かになったように感じます。
お客様の笑顔や感動している姿、喜びあっている姿を見るのがすごく快感になっています。
だから、もっと沢山の女性の笑顔・感動・喜びをつくっていきます♪

■回答５
スキンケアスタイリストになった理由は夢が持てるからです。
そしてやり続けている理由は、社会に笑顔、感動、喜びを創り出す量で、
夢が得れるからです。
どんどん、社会に笑顔、感動、喜びを創りたいし、夢も膨らむし！
で早くも10年です。そして、今も夢の途中です。
たくさんの人に笑顔、感動、喜びを創っていくことを毎日、楽しんでいます！

それまで「夢は夢」と何事も超現実マイナス思考だった私が、
自分と触れ合う人たちが、喜び一杯になる事を考えたり行動したりする事で
今に至っています＾－＾

■回答６
今では、お客様や周りの人たちが笑顔になっていく喜びを、体感し、やりがいを感じながら素肌美づくりに励んでおります。

ここはありのままの自分でいられる確信があるんです。
まだまだ自分との葛藤もありながら、周りに笑顔いっぱいの景色を創る為に、自分をピカピカに磨いていきま～す。

あっ、私の以前のお肌はといいますと・・・
頬カサカサ、脂とりがみ必需品、毛穴の黒ずみ、開きが目立ってましたねぇ。
よく「大人っぽい・・・」（＝老けてる）や、「すっぴん変わるなぁ」ってよく言われてました。
今では５～３歳は若く見えるって言われますよ！！マジで！！

■回答７
スキンケアスタイリストさんに出会って、自分の肌が、見る見る綺麗な美肌になって、
嬉しくて、しゃべりたくって、この感動をとにかく誰かに伝えてあげたくて・・。
その思いでスキンケアスタイリストになりました。
今、最高の天職になってます。

お肌を綺麗な美肌にしたい、ずっと綺麗な美肌で居続けたい、そんな願いは、
女性なら誰しもあると思います。その想いを大切にするだけで、
信頼、感謝が生まれ、「笑顔」「感動」「喜び」の景色が創れてしまうんです。

■回答８
私の肌を見かねた友達に紹介してもらって、
スキンケアスタイリストさんに出会いました☆　

しばらくして、小学生の頃から悩んでいたニキビが、
どんどん自分の肌から無くなっていった時の喜びは格別でした！
赤い肌から白い肌に変身！！って感じです！

そんな私の肌の変化を見て、「何で？何で？」って聞いてきた友達にも教えてあげて、
周りの友達もキレイな美肌になって喜んでいる姿を見て、
こんなに喜ばれることを私も自分でたくさんの人に教えてあげたい！
って思ってスキンケアスタイリストになりました。
美肌になる方法を日夜伝えています。

]]> スキンケアスタイリストとは？ http://bihada.pro03.com/archives/50056194.html スキンケアスタイリストとは？『化粧品を売る』のではなく『美肌になる方法を売る』こと。そして、肌を健康で美しく維持させる『美肌づくり』を唯一の方法とし、ひとりの女性が輝くことから、周りに感動・笑顔・喜びが広がり、やがてそれが社会へ広がっていくこと... bihada033 2006-09-20T17:54:30+09:00 スキンケアスタイリスト
『化粧品を売る』のではなく『美肌になる方法を売る』こと。
そして、肌を健康で美しく維持させる『美肌づくり』を唯一の方法とし、
ひとりの女性が輝くことから、周りに感動・笑顔・喜びが広がり、
やがてそれが社会へ広がっていくことを目的にしている職業です。

つまり、素肌を綺麗な美肌にしてすっぴんでいられるようにしてくれる人ですね。
我々の肌は、自分に最も相性がいい化粧水や乳液を作ってくれる化学工場
でもあるのです。
自分で作れるのだから、外からもってこなくてもいいじゃないですか。

スキンケアスタイリストさんとは長い付き合いになるので、
相性のいい人を選びましょうね。

近くにスキンケアスタイリストのサロンが無い人もいると思います。
でも、美肌スキンケア体操を毎日していれば、すっぴん美肌に近づけますよ。
スキンケアスタイリストさんも美肌スキンケア体操のような表情筋のトレーニング
を指導しますから。

表情筋を鍛えることは美肌への近道なのです！

]]> スキンケアスタイリストの事例１ http://bihada.pro03.com/archives/50056192.html スキンケアスタイリストの事例１ ■事例１相談者：にきび跡がひどくクレーターのようになってしまいました。あまりお金をかけずに改善する方法ってありますか？スキンケアスタイリスト：ニキビ跡がクレーターの様になっているという状態は、それはき... bihada033 2006-09-20T17:54:06+09:00 スキンケアスタイリスト

■事例１

相談者：
にきび跡がひどくクレーターのようになってしまいました。
あまりお金をかけずに改善する方法ってありますか？

スキンケアスタイリスト：
ニキビ跡がクレーターの様になっているという状態は、
それはきっと気になさっているのでしょうね…。

すぐにでも、お役に立つ回答をして差し上げたいところなのですが、
これだけの情報について、安易にこちらが対処法などをアドバイスしてしまうことは、
素肌美づくりをサポートする私共としては不誠実だと感じるのです。
なので、もう少し、悩んでおられる症状について、具体的にお聞かせいただけますか？　
１．お顔のどの部位にありますか？
２．クレーター状の凹みは、目立ちますか？
３．広範囲ですか？数は？
４．この状態は、いつから？　
５．色は？
６．過去に何かケアをなさいましたか？もしなさっていたら、その成果は？
以上です。
少しでもお役に立てることがあれば幸いです。

相談者：
１．頬の部分です
２．クレーターはすべて目立ちます。
３．右側が全体的に、左側は５００円玉より大きめです。
４．８年前から徐々にできてきました。ちょうど会社に入りたてのころからです。
５．色は赤かったり・黒かったりしています。ひどいのは赤いです。
６．レチノ－ルとオルビスのにきび用のスキンケアをへいようしています。成果は・・・・ありません（ＴＴ）

最近色々あって仕事をしていないのでにきびの数は減ったのですが、クレーターが気になって仕方がないです。
いいアドバイスがありましたら、どうかよろしくお願いします。

あと気になることがもう一点あります、もともと生理不順だったんですが、もう６かっげつも来ません。妊娠している可能性はゼロです。そしてなぜだかすね毛が男の人のように濃くなってしまいました。なぜなんでしょうか？

スキンケアスタイリスト：
ホルモンバランスが崩れているのではないでしょうか？
女性ホルモンが足りないと生理不順はもちろん、すね毛もこくなりますよ。
お肌のトラブルもです！！

女性の身体はデリケート！日頃のストレスでホルモンバランスは崩れてしまうので
うまくストレス解消できると良いですね

まずは、物事あまり深く考えないことですよ。
たまには気を抜くことが肝心。
あまり頑張りすぎないでください。

相談者：
アドバイスありがとうございます。
実は今うつ病を抱えています（ＴＴ）
ストレスがすぐ体に出てきてしまうんです。
近いうちに婦人科へ行って来ます。
ありがとうございました。

■事例２
皮脂分泌がなかなか治まらず、頬の赤いニキビはすっかり改善したけど、
フェイスラインからあごにかけてが改善しにくい5ヶ月目のお客様。

先週のスキンチェックコールで、宿題として1週間のお食事メニューを
おやつも飲み物も全部日記につけていただくことにしていました。
本日、来ました♪来ました♪ファックスが。

そしてお電話でご本人いわく、「はぁ～い、わかりましたぁ～！油物を食べてないつもりでしたが、こりゃすっごいですねぇ～（笑）書いてみると案外甘いものも多いですわぁ～！後半気をつけましたぁ～！」
(o^-^o) いひっ

普段食べているものを、案外みなさん普通って思ってらっしゃるのね(^_-)
メニューを書き出すのって、かなり効果的です。
あと、紅茶がお好きだったので、
朝の1杯を野菜ジュースに変えていただくことにしました。

後半気づかれて油物（炒め物が多かった）を減らされただけで
日中のベトツキがましになられたとか♪

来月の6ヶ月チェックが楽しみです。
きっと、ニキビも毛穴の開きも小さくなり、
口周りとおでこのくすみも改善されることは、予定どうりです♪
2週間後にまたお電話してみます♪ ]]> スキンケアスタイリストの事例２ http://bihada.pro03.com/archives/50056188.html スキンケアスタイリストの事例２ ■事例３ ★相談者：私は21歳の大学生です。２～３年前からほっぺからあごにかけてニキビが出来はじめました。早くから皮膚科に通ったり、ニキビにイイと言われるスキンケアグッズなどはいくつか試しましたが、全く良く... bihada033 2006-09-20T17:53:26+09:00 スキンケアスタイリスト

■事例３

★相談者：
私は21歳の大学生です。
２～３年前からほっぺからあごにかけてニキビが出来はじめました。

早くから皮膚科に通ったり、ニキビにイイと言われるスキンケアグッズなどは
いくつか試しましたが、全く良くなりません。
それどころか、範囲が広まるばかりです。

最近では、にきびを消すコンシーラー(←にきび肌用の)を使って
化粧をしても目立つようになってきて、外出も憂鬱になってしまいます。

睡眠時間をたっぷり取ったり、なるべくバランスのいい食事を取るようにしていますが、にきびの原因が全く分からないのです。
すぐに治そうとは思わないのですが、
原因を知って私の肌は治るのかどうか知りたいです(>_<)

★スキンケアスタイリスト：
にきびはとても難しい肌トラブルの一つですよね。
それに肌にできものがあると憂鬱な気持ちよくわかります。
化粧をしても肌にでこぼこがあり何だかきれいに見えなかったり・・・

にきびを原因をする手がかりを導き出すために質問してよろしいですか？

まず
１つ目の質問ですが、便秘気味ということはありませんか？
２つ目ですが、運動不足ではないですか？
３つ目の質問ですが、生理の周期は不規則でなく、しっかりとしていますか？

もしも不規則な場合はホルモンのバランスが乱れているのが考えられます。
ホルモンが体の様々な器官を正常に働かせるもので、
これは乱れると体の様々な部分に異常をきたします。
また肌以外に体の異常がなくても乱れている場合があります。

便秘の方はからだの不要物が排泄されず、肌に影響を与えることがあります。
運動することも毛穴につまった皮脂を出すという面からすれば大切な要素だと思います。
最後ににきび用のコンシーラーをお使いということですが、
にきびが目立ち隠したい気持ちはわかりますが、あまり好ましくないと思われます。

にきびがある場合はできるだけ毛穴をふさいでしまうようなものは
つけないほうが良いと思います。
毛穴をふさいでしまうと皮脂が外にでることでできなくなり、
毛穴の中で菌となって炎症を起こすためです。

★相談者：
さっそく質問の答えですが

１．かなりの便秘気味です。ひどいときは、５～７日出ないときがあります。

２．高校の時に比べたら、運動不足ではありますが、
時間のある時は身体を動かして汗を流すようには心がけています。

３．生理は不規則だと思います。早かったり遅かったりというわけではありませんが、
常に遅れ気味になります。

という具合です。
やはり便秘なのが一番の原因でしょうか。
少し、疲れがたまったり悩みがあったりすると、よくお腹が痛くなったりします。
腸の働きが悪いのかもしれないです。

ホルモンバランスを整えるには、
規則正しい生活や食事などに気をつければ改善できますか？

★スキンケアスタイリスト：
ホルモンバランスについてですが、規則正しい生活としっかりした栄養補給だけでホルモンのバランスを整えるのは難しいと思います。

もう一つ質問ですが、現在にきび以外で心身的に抱えているお悩みはあります？

この現代社会でストレスのない人間はいないと思いますが、
ストレスを何かで上手に発散させてあげることもホルモンバランスを整えるためには
重要なことです。

私の会社もこのことがわかっているために、
私にアロマの勉強や栄養学の勉強もしたほうがいいと勧めてくれたのだと思います。

香りでストレスが軽減できるなんて嘘みたいなことに思いますが
（私も最初は半信半疑でした）実際使ってみたら、アロマはすごく効果的です。
またホルモンバランスを整える香りもありますよ。

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