美肌になる方法は簡単。美肌スキンケア体操でたるみ、ニキビを追放

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美肌スキンケア体操には他にどんな効果があるの?

表情筋トレーニングの第一人者 で、表情筋トレーニングの啓蒙、
肌のカウンセリングの分野でご活躍の
皮膚臨床薬理研究所・ 北澤秀子博士に直接伺いました。

美肌スキンケア体操を行うと、血行が良くなるので、
皮膚組織の新陳代謝が活発になり、その結果として

■肌のトラブルが減少する
■口まわりのニキビがなくなる
■肌つやが良くなる
■肌のシミが無くなる

などの効果が期待できるそうです。
健康な美肌になれるということです。

また、最近若い人に多いのですが、口の締まりがない人、
ぽかんと口を半開きにしている人が増えました。
これは傍から見ていてみっともないですよね。

意識している時は口を閉じているのですが、気が緩むと筋力が弱っているために、
どうしても下アゴが落ちてくるのです。
これは咬筋といって、特に食物をかむ時に使われる筋肉が弱っている証拠です。
柔らかい食べ物ばかりを食べているので、咬筋が発達していないのです。

このような方も、美肌スキンケア体操をすれば、
咬筋が鍛えられますので筋力がつき、症状が段々と解消されるはずです。

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