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トレーニング嫌いのあなたへ

「表情筋トレーニング」という言葉を知っている方が増えてきています。
マスコミに取り上げられる機会が多くなってきたからですかね。
「フェイスニング」という言葉も同じ意味です。
また、表情を表す名前のついた目の下の筋肉「笑筋」が使われる場合もあるようです。

「表情筋トレーニングという言葉は良く聞くけど、楽な方法はないの?」
と思われているあなた。
残念ながら、そのような方法は存在しません。

腹筋を鍛える場合に、負荷をかけた筋トレが絶対必要ですよね。
エステに通っていくら脂肪を落としたらスレンダーにはなりますが、
美しいボディラインは手に入りません。
美しいボディラインは、筋力も鍛えて初めて手に入るものだからです。

同じことが、美肌、首についても言えます。
たとえ、肌、首の脂肪だけが落ちる楽な方法があったとしても、
表情筋が衰えていれば、歳を重ねるごとに、表情筋の上にのっている皮膚組織を
重力に逆らって支えることは難しくなっていきます。

ネックライン、フェイスラインが崩れてきます。
一目で年齢を感じさせてしまいます。
日頃使われていない衰えた表情筋を鍛えることの必要性が理解できましたか。

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